酷暑日とは？2026年から40℃以上に新設｜猛暑日との違いと窓の暑さ対策

2026年から、天気予報で耳にする暑さの呼び方に「酷暑日（こくしょび）」が加わりました。結論からいうと、酷暑日とは日最高気温が40℃以上の日です。

これまでの猛暑日がなくなったり、35℃以上という基準が変わったりしたわけではありません。その上に、40℃以上を表す新しい区分が追加されました。

酷暑日とは？気温ごとの正式な呼び方

気象庁の予報用語では、いずれもその日の日最高気温を基準に、次のように定められています。

※各基準は重なります。40℃以上の日は「酷暑日」であると同時に、35℃以上の「猛暑日」にも該当します。気象庁の集計でも、猛暑日の地点数には酷暑日の地点数が含まれます。

出典：気象庁「気温、湿度に関する用語」

なぜ2026年に「酷暑日」が追加されたのか

気象庁は、近年は顕著な高温となる夏が頻発し、40℃を超える気温が毎年のように観測されていることを追加の理由に挙げています。アンケートと有識者への意見聴取を経て、2026年4月17日に「酷暑日」と決定しました。

2025年夏には、群馬県伊勢崎市で国内歴代最高の41.8℃を観測。全国で40℃以上となった延べ地点数は30地点に達し、過去最多を更新しました。

なお、「酷暑日」という言葉自体は日本気象協会が2022年から独自に使用していました。2026年に新しくなったのは、気象庁が正式な予報用語として採用したことです。

出典：気象庁「最高気温が40℃以上の日の名称を『酷暑日』に決定」、気象庁「令和7年夏の記録的な高温」

「酷暑日」は警報ではない｜気温だけで判断しない

酷暑日は気温を表す呼び方であり、警報やアラートそのものではありません。熱中症の危険度は、気温だけでなく湿度や日射・輻射熱も踏まえた暑さ指数（WBGT）で確認することが大切です。

消防庁によると、2025年5月から9月の熱中症による救急搬送は全国で100,510人。発生場所は住居が約38％で最多でした。40℃に届かない日や室内でも、油断はできません。

• 環境省の暑さ指数と熱中症警戒アラートを確認する
• 我慢せずエアコンを適切に使う
• のどが渇く前から、こまめに水分をとる
• 窓から入る直射日光を、すだれ・カーテン・ブラインドなどで遮る

出典：気象庁「熱中症から身を守るために」、環境省「熱中症予防情報サイト」、消防庁「令和7年の熱中症による救急搬送状況」

酷暑に備えるなら、窓から入る日差しも確認

環境省は、室内の暑さ対策として窓から入り込む日差しや照り返しを遮ることを勧めています。外側のすだれなどが難しい場合は、カーテンやブラインドに加え、日射調整性能のある遮熱フィルムも窓対策の選択肢です。

遮熱フィルムで期待できること

遮熱フィルムは、窓ガラスに当たる日射の一部を反射・吸収し、室内へ入る日射熱を抑えるフィルムです。特に、西日が長く当たる窓や大きな窓、窓際のジリジリした暑さが気になる部屋で、室温上昇をやわらげる補助対策になります。

ただし、「紫外線を99％カットするフィルム＝遮熱性能も高い」とは限りません。選ぶときは、JIS A 5759に基づく遮蔽係数や可視光線透過率など、メーカーが公表する性能を同じ条件で比較することが大切です。

フィルムの性能は製品ごとに異なり、ガラスの種類・窓の向き・日当たりによって適否も変わります。熱割れの可能性も確認する必要があるため、現地のガラスに合う製品を選びましょう。また、遮熱フィルムはエアコンや水分補給に代わるものではありません。複数の対策を組み合わせることが大切です。

参考：環境省「熱中症環境保健マニュアル」、日本ウインドウ・フィルム工業会「JIS A 5759適合品ラベル」

酷暑日に関するよくある質問

Q1. 酷暑日はいつから気象庁の予報用語になりましたか？

2026年4月17日に気象庁が正式に決定し、気象庁の発信する情報などで使用されるようになりました。

Q2. 最高気温40.0℃ちょうどでも酷暑日ですか？

はい。「40℃以上」が基準のため、日最高気温が40.0℃ちょうどでも酷暑日です。

Q3. 猛暑日の呼び方や基準は変わりましたか？

変わっていません。猛暑日は従来どおり日最高気温35℃以上です。その上に、40℃以上を表す酷暑日が追加されました。

Q4. 酷暑日なら必ず熱中症警戒アラートが出ますか？

酷暑日と熱中症警戒アラートは別の基準です。酷暑日は日最高気温、アラートは暑さ指数（WBGT）の予測に基づきます。気温が40℃未満でも危険な場合があるため、環境省の最新情報を確認してください。

Q5. 遮熱フィルムだけで酷暑対策は十分ですか？

遮熱フィルムは窓から入る日射熱を抑える補助対策ですが、それだけで熱中症を防げるものではありません。エアコン、日よけ、水分補給、暑さ指数の確認などと組み合わせてください。

執筆・監修：窓ガラスフィルム施工専門店 ヨリ窓
本記事は2026年7月時点の気象庁・環境省・消防庁・日本ウインドウ・フィルム工業会の公表資料を基に作成しています。最新の予報・警戒情報は各機関の公式サイトでご確認ください。