結論から言うと、猛暑対策で最優先すべきなのは「暑さを避け、涼しい環境へ移ること」です。

そのうえで、家では窓から入る日射を抑え、屋外では暑さ指数（WBGT）に応じて予定・作業時間・休憩を管理します。冷却グッズだけに頼る対策では十分ではありません。

公的資料確認日：2026年8月18日

2026年も猛暑への備えが必要な理由

気象庁によると、2025年夏の日本の平均気温は、1898年の統計開始以降で最も高くなりました。群馬県伊勢崎市では、国内歴代最高となる41.8℃を観測しています。

2026年7月も、北日本・東日本・西日本で平均気温が「かなり高かった」と発表されています。2026年夏全体の正式な評価は、8月終了後に公表される予定です。

総務省消防庁によると、2025年5～9月の熱中症による救急搬送者は、全国で過去最多の100,510人でした。

発生場所は「住居」が38,292人（38.1％）で最も多く、神奈川県の搬送者数も過去最多の4,972人でした。

猛暑は屋外だけの問題ではありません。住宅・マンション・店舗・施設・オフィスでも対策が必要です。

猛暑対策の正しい優先順位

「最強グッズを買えば大丈夫」ではありません。環境省の暑さ指数では、WBGT31以上は「危険」とされ、運動は原則中止です。

家・室内の猛暑対策

1．エアコンを我慢しない

環境省が示す「室温28℃」は、冷房の設定温度ではありません。外気温、湿度、日射、建物、体調によって室温は変わります。

温湿度計で実際の室温を確認し、無理のない温度に調整してください。扇風機やサーキュレーターは、冷房した空気を循環させるために併用します。

2．窓の外側で日射を遮る

直射日光が入る窓には、外付けブラインド、すだれ、シェード、オーニングなどが効果的です。室内へ日射熱が入る前に遮ることがポイントです。

外側への設置が難しいマンション、大きなFIX窓、眺望を残したい窓では、ガラスに適合する遮熱フィルムを検討できます。

3．エアコンと窓対策を組み合わせる

遮熱対策は冷気を作るものではありません。窓から流入する日射熱を抑え、エアコンが効きやすい環境をつくる対策です。

窓だけでなく、屋根・外壁・換気・室外機周辺も確認しましょう。

窓ガラスフィルムは、ガラス構成、方角、影のかかり方、サッシなどによって適合性や熱割れリスクが異なります。施工前に製品の適合確認と熱割れの検討が必要です。

👉夏の窓断熱で最強なのは？遮熱・断熱・遮熱シートを比較する

屋外・長時間作業の猛暑対策

屋外では、日傘や冷却グッズを選ぶ前に、次の対策を決めておきます。

• 暑い時間帯を避けて予定を変更する
• 日陰や冷房のある休憩場所を確保する
• 黒球付きWBGT計で作業場所を測定する
• WBGTに応じた休憩・作業中止基準を決める
• 一人作業を避け、体調を確認し合う

帽子、日傘、ファン付きウェア、冷却ベスト、保冷剤、飲料などは、こうした仕組みを支える補助策です。

2025年6月1日から、次の暑熱作業では事業者に「報告体制の整備」「対応手順の作成」「関係者への周知」が義務付けられています。

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政府の猛暑対策は何をしている？

• 熱中症警戒アラート：府県予報区等内のいずれかの情報提供地点で、日最高WBGT33以上が予測される場合に発表
• 熱中症特別警戒アラート：都道府県内の全ての情報提供地点で、翌日の日最高WBGT35以上が予測される場合などに発表
• クーリングシェルター：特別警戒アラート発表時に、市町村が指定した冷房施設を開放
• 職場の対策：暑熱作業の体制・手順・周知を義務化し、2026年もクールワークキャンペーンを実施
• 電気・ガス料金支援：2026年7～9月使用分について、使用量に応じた料金支援を実施

補助金は、全国一律の「猛暑対策給付金」ではありません。住宅、事業者、学校、地域、設備、工事内容ごとに制度が異なります。

申請を検討するときは、対象者、対象設備、申請期限、予算上限、工事前申請が必要かを必ず公式ページで確認してください。

👉神奈川県の熱中症対策補助金2026の受付状況を確認する

日本の猛暑対策2026のよくある質問

猛暑対策グッズで一番強いものは？

単独のグッズではありません。室内ではエアコン、屋外では予定変更と冷房休憩所の確保が最優先です。冷却グッズは補助として組み合わせます。

窓からの猛暑対策は何から始める？

直射日光が入る窓を特定し、可能なら窓の外側で遮ります。外側対策が難しい場合は、ガラスの種類を確認して遮熱フィルムや高性能窓を比較します。

窓は遮熱タイプと断熱タイプ、どちらがいいですか？

夏の日射対策を優先する窓には遮熱タイプ、冬の寒さや年間を通した熱の出入りも抑えたい場合は断熱性能が重要です。方角、地域、ガラス構成によって適した方法が変わります。

遮熱シートは本当に効果がありますか？

日射熱の流入を抑える性能が確認された製品であれば効果は期待できます。ただし、冷房の代わりにはならず、製品性能やガラスへの適合性によって差があります。

熱中症警戒アラートが出たらどうすればいい？

不要不急の外出や運動を控え、涼しい環境で過ごしてください。室温と体調を確認してエアコンを適切に使い、高齢者や子どもにも声をかけましょう。

監修・執筆

窓ガラスフィルム施工専門店 ヨリ窓
代表　早坂 弘貴
ガラス用フィルム施工技能士・防犯フィルム施工技能者

住宅・マンション・店舗・オフィス・医療・教育・福祉施設などの窓ガラスフィルム施工に対応しています。

主な公的出典

• 気象庁「2025年夏の記録的高温について」
• 気象庁「国内最高気温の記録」
• 気象庁「2026年7月の天候」
• 総務省消防庁「2025年5～9月の熱中症による救急搬送状況」
• 環境省「暑さ指数（WBGT）とは」
• 環境省「熱中症警戒情報とは」
• 環境省「熱中症特別警戒情報とは」
• 厚生労働省「2026年STOP！熱中症 クールワークキャンペーン」
• 環境省「室温28℃と設定温度の違い」
• 環境省「日射遮蔽と窓の対策」
• 経済産業省「2026年夏の電気・ガス料金支援」
• 神奈川県「熱中症発生状況・暑さ指数」